ダイエットに効くツボ

　脳中枢に働きかけ、空腹感や食欲を抑えダイエット効果をあげる
　　特効のツボをご紹介します


　間食をしたくなる、おなかが空く・・・

　ダイエットには必ずついてくる悩みです

　そこで今日はそんなときによく効くツボのご紹介です


　耳ツボダイエットでも使用されるまずは耳のツボからご紹介


　　耳の穴の前の出っ張った部分にある飢点というツボは
　　脳の視床下部にある満腹中枢を刺激して、空腹を抑えるツボです

　　ちょっと間食したくなったなというときにこの飢点を刺激すれば
　　空腹感がおさまります


　　同じく脳の視床下部には自律神経の中枢があります

　　この飢点を刺激することで副交感神経が活発になることで
　　胃腸の働きがよくなり食欲が増すので、ツボへの刺激で
　　副交感神経の働きを静める事で食欲を抑えるわけです


　　飢点・・・・耳の穴の前の出っ張った部分の内側（顔側）にあり
　　　　　　　　このツボを左右同時に指の腹でぎゅっと10秒間ほど押し
　　　　　　　　2回繰り返します




　※ツボを見つけるポイント

　　　なんせメールマガジンでは文章のみでご紹介しているので
　　　わかりにくいときが多々あるとおもいます
　　　絵を載せてお手元にお届けできれば一番なのですが
　　　そうもいきませんのでツボをみつけるポイントをご紹介します

　　ここかな？と思った位置を押してください
　　
　　ツボにはまっていれば、心地よい痛みを感じるはずです

　　ツボで無い場所を押していたときは心地よい痛みを感じることは
　　まずありませんので、ピタッとくる場所を探してください