category: その他
DATE : 2007/02/08 (Thu)
DATE : 2007/02/08 (Thu)
わたしたちの体って、60%以上は水。
新鮮な水をつねに十分におくりこんで
きちんと循環する状況をつくらないと
体内で発生する老廃物や外部からの有害物質を
スムーズに体外に追いだすことができない。
水槽の水、いれっぱなしじゃ腐ってしまいますよね。
体内だって同じようなものです。
老廃物をたっぷり含んだ、ヘドロみたいな"水"が
セルライト内にとどまっているなんてイヤよねっ!
デトックス生活の第1歩は朝のグラス1杯の水から。
「朝おきてすぐ冷やしたミネラルウォーターを飲めば
便秘改善に効果てきめん!」なんていう人いるけど
あなたはそんなことやっちゃダメっ!
たしかに、朝おきがけに冷たい水のめば、胃が
ビックリしてその反射で腸が動いて便はでる。
でも、そんな強い刺激はからだにいいわけないのです。
筋肉は硬直しちゃうし、からだに余分なストレスが
かかって、活性酸素だって大あばれしてしまいます。
朝おきてすぐは、人肌程度にあたためた、ミネラル
ウォーターをゆっくり飲むようにするのがベストです。
昼間は、1時間にグラス1~2杯
水をのむようにするといいです。
セルライト内に"毒"をためこまないためには
渇きを感じるまえに、こまめに水を補給してください。
新鮮な水をつねに十分におくりこんで
きちんと循環する状況をつくらないと
体内で発生する老廃物や外部からの有害物質を
スムーズに体外に追いだすことができない。
水槽の水、いれっぱなしじゃ腐ってしまいますよね。
体内だって同じようなものです。
老廃物をたっぷり含んだ、ヘドロみたいな"水"が
セルライト内にとどまっているなんてイヤよねっ!
デトックス生活の第1歩は朝のグラス1杯の水から。
「朝おきてすぐ冷やしたミネラルウォーターを飲めば
便秘改善に効果てきめん!」なんていう人いるけど
あなたはそんなことやっちゃダメっ!
たしかに、朝おきがけに冷たい水のめば、胃が
ビックリしてその反射で腸が動いて便はでる。
でも、そんな強い刺激はからだにいいわけないのです。
筋肉は硬直しちゃうし、からだに余分なストレスが
かかって、活性酸素だって大あばれしてしまいます。
朝おきてすぐは、人肌程度にあたためた、ミネラル
ウォーターをゆっくり飲むようにするのがベストです。
昼間は、1時間にグラス1~2杯
水をのむようにするといいです。
セルライト内に"毒"をためこまないためには
渇きを感じるまえに、こまめに水を補給してください。
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