やけ食いを抑えるツボ

ストレスがたまるとつい食べたくなるという人には
　　手のひらにある労宮（ろうきゅう）というツボへの刺激がオススメです


　労宮は、手のひらのほぼ中央、中指と薬指の間から
　親指の第一関節の長さ分下がったところにあります

　反対側の親指の腹で約10秒間押さえては放すと言った動作を
　左右2回ずつ繰り返します



　労宮は心包経という経路にあるツボで
　心臓の働きにかかわっています

　東洋医学では、心臓は“心”が宿る臓器で、精神の働きと密接な
　関係があると考えられています

　ストレスなどの精神作用は胃の働きに直接影響しますが
　労宮への刺激はストレスを解消して胃の働きを整え
　俗に「ヤケ食い」と言われるストレスからくる食欲を抑える効果があります