空腹を抑えるツボ

はこめかみの上部にある頭維（ずい）をご紹介します

　頭維は耳の前にある「もみあげ」の前から真上に伸ばした線上で
　前髪の生えぎわから指幅1本分入ったところにあります


　押さえやすい指で片方ずつあるいは左右同時に息を吐きながら
　押さえて、吸いながら放すといった動作を
　7回～8回繰り返します


　場所がよく分からない場合はこめかみのやや上あたりに
　押してみると痛い場所があります

　そこが頭維になります



　この頭維は食欲を抑えるのに効果的なツボでもあり
　また脳の疲労を回復させ、精神をリラックスさせるツボとして
　知られています

　頭維を刺激すると心が落ち着いて空腹感も和らぎます


　頭維は胃経という経路（東洋医学でいう生命エネルギーの通り道）
　の末端にあたるツボです
　胃の働きを抑え過度の食欲を抑える効果もあります