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美人・キレイ・健康になる！ブログは健康管理を行いながら「美人・キレイ」を目指します。無理なダイエットは健康によくありません。ダイエットサプリメント・美容器具・健康食品なども紹介。

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美人・キレイ・健康になる！

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美人・キレイ・健康になる！

category: キレイになる用語集　さ行
DATE : 2007/03/06 (Tue)
ジャガイモ

美人・キレイ・健康になる！

　ジャガイモはイモ類の中でもカロリーが低く満腹感が
　少しの量でも得られるのでダイエットにはオススメな野菜です

　そもそもご飯代わりに食べても本当に栄養面ではそれほど支障が
　ありません。

　主成分は「デンプン」です

　その他ビタミンC・ビタミンB群・カリウム・ナトリウム・カルシウム
　　　　鉄なのど多くのミネラル類を含みます
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美人・キレイ・健康になる！

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