冷えについて

なま脚などもってのほかです。

腰から下を暖かくしていてくださいね。



なんとか、かわいいタイツとか、ブーツとかで

おしゃれに支障のない方法を工夫してください。



スカートのときは、毛糸のパンツとまでは言いませんが、

厚手で締め付けない緩めのガードルが必要かもしれません。



次のお買い物では、腰から下を暖める衣類を必死で探してみてね（笑



上半身は（特に首から上）暖め過ぎないようにしましょう。

のぼせや足先の冷えの原因となるかもしれません。



体の芯から温まりたい場合、お風呂でじっくり温まるのもオツですが

人気の岩盤浴もおすすめですよ。遠赤外線効果で体の芯から温まります。