カルシウムも大切です

カルシウム不足で肌荒れがおこることご存知でしょうか？

肌荒れの原因の一つにカルシウム不足があります。


そもそもカルシウムが不足すると骨の発育に影響が出ることはご存知の通りです。

ところが意外と知られていないのが肌荒れを引き起こすということです。

肌のみずみずしさは、細胞の中にある保水成分により保たれています。

この保水成分を働かせ、能力を発揮させるのがカルシウムです。

カルシウムは体内で作り出すことができないため、不足すると体内の骨を切り崩します
　
そして生命維持最優先で脳や心臓といった場所へ補充されます。

つまり肌への補給は後回しなのです。


そのため肌はカルシウム不足になりやすくかさつきなどの肌荒れが出てくるわけです。