先を見越したスキンケアを

春までにもう一度～二度、厳しい冷え込みがあります。

その前に毛穴をキレイにしていてください。パックや洗顔などでね♪



冷え込んだ日には、寒いからと一日家に閉じこもるのではなくて、

お買い物にも徒歩か自転車（雪でなければね）がおすすめです。



体内のホメオスタシスは、季節と密接に連動しています。

寒いときには毛穴を閉めて体温を温存し、

暑い時には開いて汗を出すように準備します。



冬には冬の肌、夏には夏の肌になりましょう。

毛穴に老廃物を溜め込まないようにしてね。



とにかく・・・



春までに来る冷え込みをうまく利用して、キメ細かいもち肌作りの

準備をしてみましょう。



寒い地方の女性がどうしてあんなに肌がキレイなのか、考えてみてね。



洗顔後に冷たい水で仕上げのすすぎをするのも必須です。



何度も洗顔して毛穴を閉めていきましょう。

今から春や夏のこと、考えてスキンケアしましょう♪

冷えについて

なま脚などもってのほかです。

腰から下を暖かくしていてくださいね。



なんとか、かわいいタイツとか、ブーツとかで

おしゃれに支障のない方法を工夫してください。



スカートのときは、毛糸のパンツとまでは言いませんが、

厚手で締め付けない緩めのガードルが必要かもしれません。



次のお買い物では、腰から下を暖める衣類を必死で探してみてね（笑



上半身は（特に首から上）暖め過ぎないようにしましょう。

のぼせや足先の冷えの原因となるかもしれません。



体の芯から温まりたい場合、お風呂でじっくり温まるのもオツですが

人気の岩盤浴もおすすめですよ。遠赤外線効果で体の芯から温まります。