メタボリックシンドローム２

メタボリックシンドロームの診断基準


　1.おへそ回りのサイズ


　　　男性　→→　85センチ以上
　　　女性　→→　90センチ以上


　　※このサイズを上回ると内臓脂肪面積が100m²に相当する
　　　ウエストのくびれた部分ではなくおへそ回りで測ります


　2.高脂血症

　　　中性脂肪　　→　150ｍｇ/ｄｌ

　　　またはコレステロール　→　40ｍｇ/ｄｌ未満


　　※LDLコレステロール（善玉コレステロール）は肥満との
　　　かかわりこの2種より薄いためこの2種の数値で判断します


　3.高血圧

　　最大血圧　　130以上
　　最小血圧　　85以上

　　※正常値は上が140、下が90ですがメタボリックシンドロームの
　　　診断には正常値の人もあてはまります


　4.高血糖

　　空腹時血糖値　　→　110ｍｇ/ｄｌ以上

　　糖尿病境界域（予備軍）の人もメタボリックシンドローム
　　にあてはまります


　1のおへそ回りにサイズに2.3.4のうちいずれか2つが当てはまると
　メタボリックシンドロームと診断されます
　自覚症状が少ないのですが、体にとっては危険な状態となっています

メタボリックシンドローム

メタボリックシンドロームとはお腹に脂肪がついた内臓脂肪型肥満に
高血圧、高脂圧症、高血糖といった危険因子のうち2つが加わった
状態をいいます。

メタボリックシンドロームを放っておくと、動脈硬化が進みやすくなり
心筋梗塞、脳梗塞など命に関るような発作のリスクが高くなります
メタボリックシンドロームの鍵を握っている内臓脂肪は
皮下脂肪にくらべて増えやすいのですが
反対に【減りやすい】脂肪でもあります

なぜ内臓脂肪がたまるのか？これはよくない生活習慣、乱れた食生活が
原因のことが多いです